" Qué grandes ... "

La mayoría de las veces y en todos los clubes desconocemos a esas personas que prestan su servicio dentro de un club y que tal vez y a mi juicio son una parte no sólo importante sino fundamental de un equipo: Los fisios, masajistas, utilleros, porteros de campo o incluso jardineros. Por eso y desde aquí quiero rendirles cada día un pequeño homenaje presentándoos a cada uno de ellos y acercándolos así a vosotros la afición para que a partir de ahora tengan también un "nombre" y no sólo sean un "título" por el trabajo que desarrollan.

Y hoy lo haré con estos "par" que menudos dos.... Esta foto sería una más si no fuese porque ambos dos no son simples fisios del equipo. Son además dos campeones del mundo en otras disciplinas. El de la izquierda, Fernando Lacomba se ha proclamado recientemente campeón de Europa con la seleccion de basket en Polonia. pero anteriormente ya había conseguido también la medalla de oro en el mundial pasado. Es el fisio de la selección española de basket. Y nuestro amigo Torrón que ha estado en todos los mudiales de ciclismo y en el ultimo campeonato se trajo medalla de bronce. Los ciclistas echan de menos sus manos...

Dos "grandes " entre los grandes y que nosotros los malaguistas y malagueños tenemos la fortuna de poder tenerlos entre nosotros; porque además de poder contar con sus valiosas "manos " para mejorar o recuperar a nuestros jugadores, disfrutamos con su gran sentido del humor y sobre todo de su amistad.

Hoy mi felicitación y homenaje va por vosotros...

Vicente Valcarce

" La vida en directo "

Quería, para completar este día tan maravilloso, colgar un vídeo que he hecho a los chicos mientras entrenaban esta mañana, con sonido real y tal cual lo he grabado desde mi teléfono móvil, así que aquí os lo dejo para que "veais un entrenamiento de otra manera" un tanto peculiar, sin censuras ni cortes y en vivo y en directo.

¡¡Sed muy felices!!!!

Vicente Valcarce

" La primavera llega a Málaga "

Hoy se podría contar, o más que contar, alegrar el día a cualquiera, ¡¡¡qué mañana en Málaga!! Que mañana para entrenar...El entrenamiento de hoy lo hemos hecho en el estadio de atletismo de Malaga, un favor que nos hace el ayuntamiento dejándonos ya por segunda vez este campo para entrenar. La verdad que es de agradecer con lo difícil que es encontrar campo. El nuestro están saneándolo a ver si mejora porque le hacía mucha falta.

La mañana de hoy increíble. 25 grados. El mar en calma y el cielo ... ¿qué puedo decir que no sepais ya?.

Sencillamente que es maravilloso levantarse cada mañana y ver como días como hoy hacen que se despierte esa alegría que tenemos cuando llega la primavera o cuando luce el sol en verano... Hoy sí brilla más que nunca aquí en nuestra Málaga y por eso hoy retomo con más fuerza que nunca mi blog que últimamente tenía abandonado, pero no en mi mente.

Retomamos el vuelo en mi blog y en la liga y aquí lo hago con más fuerza que nunca. Este año con tantas altas y bajas, el equipo es nuevo, pero comparte alegría, juego y por supuesto no falta la que ha sido nuestra bandera la temporada pasada: LA UNIÓN.

Vamos a ir de la mano porque sólo juntos lo conseguiremos.

¡¡¡¡ Vamos MÁLAGA !!!!. ¡¡Disfrutad del día!!

" De regreso ... "

¡¡¡¡ Ya he regresado !!!!.

Sí...., lo sé .... , han sido tres meses que parece que fueran 3 años, pero ya estoy de regreso y con las pilas más que cargadas para seguir contando todo lo que a nuestro Málaga se refiere sin descuidar por supuesto mi gran reto, ese que día a día hace que los entrenamientos se multipliquen hasta alcanzar el máximo rendimiento y la máxima concentración para intentar (llegado el día 4 de julio de 2010) conseguir un gran tiempo en la prueba del IRONMAN que se celebrará en Austria y que supondrá la culminación a todo el sacrificio hecho durante estos dos últimos años.

Supongo que muchos diréis... de regreso, pero... ¿y esa fotografía de cabecera?. Fácil respuesta; es mi pequeño homenaje a la maravillosa ciudad gallega pero "gafe" del malaguismo, La Coruña. Y es que tan sólo un empate en nueve comparecencias ligueras hace que me acuerde de un dicho que un día me dijo una amiga gallega: " ¿Las meigas?, Haberlas hailas, el caso es dar con ellas....".
Lo dicho, una foto espectacular de una no menos increíble puesta de sol desde la ventana de mi habitación del hotel de concentración del equipo que invitaba a soñar con un buen resultado. Pero no ha sido posible, y es que Riazor se nos ha atragantado un año más. Golazo de Filipe Luis en la recta final del encuentro y 3 puntos que se quedan en casa. Y aunque hemos tenido claras ocasiones para no sólo adelantarnos en el marcador, sino alcanzar el justo y merecido empate, en esta ocasión no ha sido posible, porque ni nuestro goleador Baha fue quien de marcar el gol en la más clara ocasión cuando se quedaba solo ante la portería de Aranzubía.


Ayer no hemos jugado mal, tampoco hemos brillado, pero hemos sido un rival digno teniendo en cuenta que somos un equipo renovado. 15 incorporaciones que hacen que los propios compañeros estén todavía conociéndose y adaptándose para formar esa piña y esa unión tan importante como necesaria.

Ahora a pensar en el próximo partido y a creer que si se quiere se puede.

Os deseo un feliz inicio de semana, disfrutad y sobre todo seguid con la misma ilusión y unión que ha llevado la temporada pasada a situar al Málaga en un más que merecido y digno puesto en la tabla de clasificación al finalizar la liga.

Como complemento final os diré que este año el blog tendrá un mayor contenido en imágenes, vídeos, noticias deportivas y curiosas, etc. etc. etc. y para arrancar como se merece esta afición, os incluyo dos vídeos sobre el césped de Riazor minutos antes de comenzar el encuentro.

Vicente Valcarce Cano

" Estoy de vacaciones "

.... Estoy de vacaciones, me he tomado unos días de relax después de la tensión vivida esta temporada. Pero prometor regresar muy pronto.

Disfrutad de estos días de descanso, familia, sol y playa....

" Despedida de liga en la Rosaleda con empate "

...He vuelto.... y lo hago con el pequeño resumen del último partido de ayer de esta liga 2008-2009 que no ha pasado desapercibida para nadie que ame al Málaga... ha sido una temporada brillante y vibrante, y os aseguro que me hubiera gustado poder decir que finalizábamos nuestra participación en la liga y aquí en casa con broche de oro, si hubiéramos ganado ayer al Betis. Pero no ha podido ser y nos hemos tenido que despedir con un empate, lo que ha supuesto decir adiós definitivamente a nuestro sueño europeo.
La primera parte fue nuestra. Dominio total y absoluto, posesión del balón, llegadas al área contraria, imposición de juego y fútbol con gran intensidad, pero sabéis que el fútbol es así, y ha sido el Betis el que se aprovechó de un contragolpe para poner el 0-1 en el marcador. Gol de Edu. Nos tocaba jugar para empatar y si fuese posible remontar. Y conseguíamos lo primero casi cuando finalizaba el encuentro. 1-1 y marcador definitivo.

Una vez más mi mención especial a la afición que congregada en la Rosaleda supo reconocer al finalizar el encuentro el gran esfuerazo y sobre todo gran temporada del equipo a través de una ovación que era recibida con ilusión por unos jugadores que con la decepción lógica de no haber podido ofrecerle un triunfo, saludaban desde el medio campo.

A falta de una jornada para el fin del campeonato, el Málaga es 8º con 55 puntos. Podemos mejorar nuestra clasificación en la tabla si ganamos al Espanyol y el Deportivo pierde ante el Barça. En ese caso, ya sin discusión estadística, se completaría la mejor campaña del Club en Primera División con un séptimo puesto y 58 hipotéticos puntos.

Pero eso es lo de menos, ya hemos hecho historia, esta temporada ha sigo magnífica, brillante, emotiva y emocionante... hemos conseguido algo que para mí tiene más valor que cualquier punto en la tabla de clasificación: UNIÓN. Ahora debemos continuar en esta línea que hemos iniciado. Debemos crecer cada día para que algún día, en un futuro no lejano, nuestro equipo pueda estar luchando por estar en lo más alto.

Gracias una vez más a los sois los verdaderos protagonistas y parte importante en este nuevo Málaga: La afición.

¡¡GRACIAS!!

Vicente Valcarce

" Lobo Gris ". Una historia mágica sobre lobos, alta política, espionaje y amor.

Hoy quiero retomar la semana con algo diferente a lo que habitualmente vengo haciendo pero no por ello menos interesante, al contrario, estoy seguro de que os sorpenderá mi recomendación sobre todo porque la palabra futbolista en pocas ocasiones se relaciona directamente con la lectura. Pero el libro lo merece y su escritor también, así que siguiendo una recomendación, me he hecho con este libro "mágico" y absolutamente "maravilloso ".

" Lobo gris de James Nava "

Una combinación explosiva de thriller político, espionaje y ecología. Un canto a los lobos y la naturaleza salvaje de las Montañas Rocosas, con raíces en las leyendas indias nativas americanas. Una historia de amor apasionado y alto voltaje erótico en medio del enfrentamiento entre rancheros y ecologistas.

Unos documentos vitales que desvelan un secreto de la CIA.

Un hombre en busca de justicia.

Una mujer en busca del amor y el conocimiento de los lobos.

Una maravillosa historia de amor a la naturaleza y de lealtad a los ideales en circunstancias adversas.

Con un argumento que combina acción y sentimientos de una forma electrizante, diálogos llenos de humor y una narración absorbente, refleja valores como la amistad, la lealtad, el valor, la libertad, y el amor, a través de unos personajes que ponen de manifiesto lo maravilloso y lo miserable que encierran los seres humanos.

Lobo Gris se ha convertido en una novela imprescindible y recomendable y yo espero que la disfrutéis desde la primera a la última página.

Os deseo una magnífica semana llena de luz, sol y calor y espero que de triunfos porque el próximo partido contra el Racing será un examen más para intentar seguir luchando por un puesto en Europa. Vamos a conseguirlo y lo haremos juntos porque el Málaga ya ha dado el primero paso del camino que nos llevará a ocupar un puesto entre los más grandes.

Termino con una bonita frase:

" Los libros no se han hecho para servir de adorno: sin embargo, nada hay que embellezca tanto como ellos en el interior del hogar ". Harriet Beecher Stowe.

" ORGULLO MALAGUISTA "

Hoy me permito "robar" esta fotografía a mis compañeros de comunicación porque como se suele decir: " Una imagen vale más que mil palabras" y para muestra a la foto me remito.

Si alguien duda de la buena sintonía y sobre todo de la "UNIÓN" que existe entre el club, plantilla y su afición ,se equivoca. Lo vengo repitiendo una y otra vez hasta la saciedad y desde que comenzara a plasmar a través de éste, mi blog, allá por febrero, mi sentimiento por estos colores. El Málaga es un equipo modesto, pero grande de "corazón" y si el mérito de los triunfos se debe al buen fútbol practicado por los jugadores, y acertado planteamiento del equipo técnico, la grandeza de nuestros colores radica en mayor medida en la conjunción existente entre todos los estamentos sociales que forman el Málaga C.F.

No debemos relajarnos, sino continuar recorriendo pasito a pasito el camino que venimos marcando desde que comenzara esta temporada. Debemos y tenemos la obligación entre todos de aportar nuestro granito de arena si queremos alcanzar el sueño que cualquier aficionado tendría para con su equipo: Hacerlo y verlo un grande.

Vosotros, afición SÍ sois un orgullo para nosotros los que trabajamos día a día en casa Málaga. Y por eso somos nosotros los que os damos las gracias una vez más por estar ahí cuando más lo necesitamos.

Al final de la temporada sabremos que sucederá, pero hasta que ese momento llegue, sigamos unidos, y hagámoslo más que nunca. Demostremos al mundo que somos grandes y que esto es sólo el comienzo.... porque lo mejor está por llegar.

Una vez más:

¡¡¡ GRACIAS AFICIÓN !!!

Vicente Valcarce

" Un Málaga de cine ... "

Haciendo alusión al cada vez más reconocido " Festival de cine de Málaga " que fue clausurado después de una semana de glamour, buen ambiente y buen cine en nuestra ciudad, hoy escribo ésta, mi pequeña nota con el titular que habéis visto: " Un Málaga de cine " y es que si bien no hemos brillado el sábado en la Rosaleda ante el Deportivo de la Coruña, no sabiendo aprovechar el habernos adelantado en el marcador, gracias a un magnífico gol de Luque, seguimos ahí... ahora de séptimos, pero pegaditos una semana más a los que ocupan el 4º, 5º y 6º lugar en la clasificación.

Y es que cuando quedan pocas jornadas para finalizar la liga, nada está decidido, ni los puestos que llevan al infierno de segunda división, ni los equipos que tendrán el privilegio de pasearse por Europa, ni tan siquiera el título de liga que parece que se ha complicado ayer después de que el Real Madrid consiguiera llevarse a la capital los tres puntos que hacen que recorte su distancia con respecto al Barcelona que no ha podido pasar del empate frente a un Valencia recuperado y que llevaba una cadena de victorias que le han permitido afianzarse un poco más en la clasificación.

Y así se escribe la historia. Sin más.

Nosotros el sábado otra final, esta vez contra el Numancia de Soria. Ellos a día de hoy en puestos de descenso pero sin nada decidido, por lo que necesitarán imperativamente ganar y nosotros en el 7º lugar, pegaditos al 6º, en este caso el Atlético de Madrid que no falló esta vez ante los suyos.

Y es así como estamos llegando casi casi al final de liga y cada uno de los partidos que nos quedan serán importantes para nosotros pero también una final para nuestros rivales, así que de todo esto deduzco dos cosas: Que las cosas no están fáciles pero que saldremos en todos los partidos que nos restan de temporada con la misma humildad que venimos demostrando cada partido y orgullosos de lo que hemos conseguido a día de hoy, y no sólo a nivel de equipo, sino de entidad.

El orugullo malagueño debe permanecer siempre por encima de todo y sobre todo.

En la foto el presi con el actor malagueño Antonio Banderas que no ha querido perderse el partido esta semana y que estuvo presente en el palco del estadio La Rosaleda.

Antonio Banderas, amante de su tierra y embajador de la misma allá por donde vaya, ha ejercido en esta ocasión como presidente de honor del prestigioso Festival de Cine Español de Málaga durante su duodécima edición.

En breve inauguré mi blog dedicado a " Málaga, ciudad genial " y espero hacerlo haciendo un breve repaso a este fantástico evento que cada año hace que disfrutemos del glamour del celuloile a los que consideramos ésta nuestra tierra.

Que tengais una fantástica y tranquila semana.

Un abrazo,

Vicente Valcarce Cano

" La nueva profesión de Weligton "

Ya estamos en Pamplona, nos vamos al entrenamiento en breve pero no podía irme sin comentaros algo verdaderamente sorprendente, bueno, si soy sincero a mí ya nada me sorprende en este Málaga, tenemos un equipo grande a todos los niveles, calidad profesional y personal... y por supuesto simpatía. Si es que nuestros chicos valen para un roto y descosido y sino para prueba estas imágenes y esta pequeño correo que me ha enviado Kiko, nuestro fotógrafo. hace apenas unos minutos y que no podía dejar de compartirlo con todos vosotros.

Hola Vicente: En tu ausencia en La Rosaleda, por tus deberes para con el equipo, paso a informarte que, el jugador Weligton, que no viajó a tierras navarras por encontrarse con molestias que le impiden jugar este partido, se ejercitó a las órdenes de Rafael Mondragón en el Anexo del estadio y, después de cumplir con su trabajo físico, dispuso de horas extras como ayudante de Boris en el mantenimiento del césped y ayudó al operario a recoger la hierba sobrante una vez sesgada. Pero el brasileño no tuvo bastante con entrenarse y echar horas como jardinero del club, porque a continuación hizo las veces de controlador aéreo con los chavales del filial. Para que conste todo lo que aqui te cuento, aquí te envío las fotografías que demuestran que Weligton, hoy martes, trabajó más que cualquier compañero de la plantilla. Sin más, un saludo: Kiko A. de Toledo.

¿Acaso no es diferente el Málaga C.F.? Claro que sí, y eso es lo que nos hace seguir o más bien continuar estando ahí arriba... yo sólo quiero añadir una cosa más: " JARDINEROS DEL MUNDO, CONTROLADORES AÉREOS.... NO DESCUIDÉIS VUESTRO TRABAJO PORQUE EL QUE DICEN QUE JUEGA COMO CENTRAL EN EL MÁLAGA CLUB DE FÚTBOL VIENE PISANDO FUERTE... Y NUNCA SE SABE QUE HARÁ CUANDO CUELGUE LAS BOTAS EN EL FUTURO.

¡¡Mañana a por la victoria, sí o sí, los tres puntos deben ir a Málaga en vuelo directo y sin escalas!!

Feliz tarde

Vicente

"El futuro: : Nuestra cantera "

No ha podido ser, el sábado no hemos conseguido esos tres puntos soñados y que nos daría algo más de tranquilidad y seguridad para continuar nuestro camino hacia Europa; ha sido un empate el que hemos cosechado y que supo a poco sobre todo porque estamos acostumbrados esta liga a los triunfos, pero también puede resultar un premio justo si tenemos en cuenta que podíamos haber perdido el encuentro. Así que mejor miremos al frente y a la clasificación porque ahí estamos, pegaditos a los que todavía tienen las aspiraciones intactas para jugar en Europa la próxima temporada. Tenemos que continuar por ese camino que venimos recorriendo desde el comienzo de la liga; pasito a pasito, puntito a puntito...luego todo se verá.

El miércoles otra final, esta vez nos mediremos a un equipo que busca la tranquilidad en la tabla y que está hambriento de puntos: el C.A. Osasuna. No lo tenemos fácil, pero lo intentaremos, y a buen seguro que si jugamos como lo venimos haciendo esta liga, tendremos nuestra recompensa. El resultado liguero de la ida, en Martiricos, fue a favor de un primoroso Málaga: 4-2. Marcaron para el conjunto blanquiazul Apoño, de penalti, Baha, Alberto Luque y Eli ¿porque no lo mismo ahora?.

Pero hoy no quiero hablar del primer equipo, ni de mis proyectos personales más inmediatos sino que debo y quiero hablar de nuestro futuro malaguista. El futuro de nuestros colores, de la afición y de todos los que amamos al club y que pasa por las botas de quienes hoy componen las catogorías inferiores. Unos chavales que cada domingo salen a jugar con ilusión y sobre todo muchas ganas y que como hemos soñado todos, desean ser algún día los sucesores de los que hoy componen el plantel del primer equipo.

Y ellos hoy merecen la felicitación de todos nosotros porque el Málaga continua de enhorabuena y esta vez es gracias a nuestra cantera. Ayer hemos alcanzado el segundo título liguero después del obtenido por el Preferente infantil el pasado fin de semana, ahora es el Preferente alevín el que ha conseguido el título liguero a falta de una jornada para la finalización del campeonato.

Desde aquí les animo a seguir trabajando, jugando como lo vienen haciendo hasta ahora, y soñando con ser grandes futbolistas, porque sólo así, con ilusión y sobre todo mucho esfuerzo, algún día ese sueño se podrá hacer realidad.

¡¡ HOY VA POR VOSOTROS !! ¡¡ FELICIDADES !!

Vicente Valcarce Cano

" Próxima parada: La Rosaleda "

Y seguimos de enhorabuena en casa Málaga porque no podía resultar más beneficioso el sorteo de la 2009 Peace Cup Andalucía que se ha celebrado ayer en el Hotel Barceló Renacimiento de Sevilla y es que la calidad de los dos equipos a los que nos enfrentaremos resulta un atractivo y aliciente más para no faltar a las dos citas que tendremos en Julio aquí en Málaga.

El Aston Villa inglés y el Celtic de Glasgow escocés son sin duda dos grandes equipos cargados de historia que nos pondrán a prueba en ese comienzo de pretemporada quien sabe si será una temporada la 2009-2010 única y especial para nosotros.

Nuestro equipo jugará su primer partido el día 25 de julio y será contra el Aston Villa para jugar 48 horas después, el 27 de julio contra el Celtic de Glasgow. Ambos encuentros se disputarán en la Rosaleda así que a priori jugamos con ventaja entre otras cosas porque tendremos a nuestro lado y de nuestro lado la mejor afición del mundo: “Vosotros”.

Pero vayamos por partes porque ahora toca hablar de lo que nos preocupa y toda nuestra atención debe estar centrada en el partido que mañana disputaremos aquí en casa. Nuestro rival un siempre temido R.C.D. Mallorca. Los pupilos de Gregorio Manzano nos apearon si recordáis esta temporada de la Copa en los dieciseisavos de final, tras empatar en La Rosaleda (1-1) e imponerse en el ONO Estadi (2-0). Acto seguido y ya en la competición liguera, nuestros “chicos” tuvieron la oportunidad de llevarse los tres puntos del estadio balear, pero el cuadro mallorquín logró el empate (2-2) y hubo reparto de puntos. Así que mañana tendremos que demostrar que estamos a un mejor nivel que ellos, y que las pilas siguen cargadas al 100% por nuestra dignidad como equipo pero también porque es necesario si queremos seguir manteniendo intactas nuestras aspiraciones de cara al final de liga que sería ocupar una plaza entre los mejores que nos permitiría subirnos al tren europeo, ese con el que sueña cualquier equipo.

Próxima parada: “ La Rosaleda. “. Hora: 20.00 h


¡¡Feliz viernes!!!

" El Málaga más solidario "

Que siento verdadera admiración y devoción por el Málaga y todo lo que representa es algo innegable, pero me orgullece aún más ver como el club al que pertenezco participa en eventos tan importantes como la " 2009 Peace Cup Andalucía " o lo que es lo mismo la Copa por la paz 2009 que se celebrará aquí en Andalucía del 24 de julio al 2 de agosto y en la que participarán clubes de gran prestigio mundial como Real Madrid, Sevilla, Juventus, Aston Vila, Olympique de Lyon, Fenerbahce, Celtic, LDU Quito, Seognam y Al Ittihad.

Y esa satisfacción que sentimos todos los que amamos nuestros colores y nuestra ciudad, fue demostrada y transmitida a través del máximo representante del Málaga C.F., Fernando Sanz cuando afirmaba esta mañana que " la 2009 Peace Cup Andalucía no sólo es el torneo de verano más importante del mundo, sino un mensaje de paz para todos los rincones del planeta. Por lo que es un orgullo y una satisfacción que el nombre de Málaga llegue a todos los rincones del mundo gracias a su equipo de fútbol".

La Peace Cup inició su andadura en 2003 buscando el camino de la Paz. La Fundación donde se destina el dinero recaudado da esperanza a jóvenes de entornos desfavorecidos en el mundo. No es un torneo amistoso, es una competición oficial y todos los partidos serán retransmitidos en todo el mundo.

El Estadio La Rosaleda será una de las cinco sedes de esta competición junto al madrileño Santiago Bernabéu, el Nuevo Colombino de Huelva, el Municipal de Chapín en Jerez y el Estadio Olímpico de La Cartuja de Sevilla. En cuanto a la estructura del Torneo, los equipos participantes se dividirán en cuatro grupos de tres equipos cada uno. Los primeros clasificados de cada uno de ellos pasarán directamente a las semifinales.

Una vez más el Málaga muestra su lado más solidario participando directamente en un torneo a través del cual se busca únicamente la paz, ilusión y sobre todo la esperanza de miles de jóvenes que repartidos por el mundo no tienen la suerte y las posibilidades que tienen otros.

Confío en que La Rosaleda vibre en todos y cada unos de los partidos que albergue esta competición y espero que sea éste un torneo donde una vez más demostremos lo que venimos haciendo durante estos últimos meses que la UNIÓN se ha convertido ya en nuestro signo y nuestro lema presente día a día en el corazón de todos los malaguistas.

Felicidades al club, a la ciudad y a todos los que de una manera directa o indirectamente participan en eventos como éste, tan importantes como necesarios.

Un saludo,

Vicente Valcarce

" Continúa el sueño malaguista ...."

" Los sueños no desaparecen, siempre que las personas no los abandonan", esa es una de las razones que hacen que sigamos nosotros ahí .....

Los más pesimistas daban nuestro sueño por finalizado cuando hace ya tres semanas el Barcelona nos goleaba sin piedad en el Nou Camp, o cuando el Real Madrid hace 15 días ganaba en nuestro templo del malaguismo... Pero una vez más hemos demostrado que si queremos y que sí podemos.

Que no hemos tenido un partido brillante el sábado frente al Villarreal, es evidente, pero hemos sabido aguantar, jugar y defender el resultado durante todo el partido y como lo que valen son los tres puntos y los dos magníficos goles nacidos de dos jugadas no menos espectaculares, al final nos hemos traído los tres puntos para casa y eso nos permite poder seguir disfrutando una semana más y creyendo que nuestro sueño sí se puede hacer realidad.

Nos hemos encontrado un Villarreal cansado, muy cansado diría yo, el partido de champions contra el Arsenal creo que les pasó factura... a quién no... La semana que viene se decide la eliminatoria, está difícil, pero le deseamos la mayor de las suertes al equipo castellonense.

Y nosotros a lo nuestro, el sábado otra final. A priori no debiera ser tan complicada como las que hemos tenido las últimas jornadas, pero vamos a ser prudentes y humildes, sigamos presumiendo de nuestro equipo, de nuestros colores y del puesto que ocupamos en la clasificación. Llevamos un punto más en esta segunda vuelta respecto a la primera y en el famoso "tourmalet" volvemos a salir airosos con 4 puntitos, los mismos que en la primera vuelta en estos durísimos partidos.... creo que sensacional bagaje..... y pensar que alguno empieza ahora el "tourmalet" en la parte baja de la clasificación. Gracias Señor Cautivo.

Sigamos UNIDOS como venimos haciéndolo hasta ahora y a buen seguro esa unión es la que nos hará llegar algún día muy lejos....

Mañana día de descanso para nuestros jugadores. Empezamos la semana el martes que espero y deseo sea tan perfecta como las que hemos tenido hasta ahora.

¡¡ A disfrutar !!

Vicente Valcarce Cano

" El Cautivo "

Leyendo un comentario hecho por una amiga de este blog, y mencionándome al Cautivo y María Santísima de la Trinidad de los que soy fiel devoto y a quienes les tengo un inmenso cariño por todo lo que me han dado no sólo a nivel profesional sino personal, me viene a la memoria una carta que le escribí hace ya tiempo con toda mi fe y con la confianza de que nos echara un pequeño cabo para salir del pozo donde estábamos metidos en el equipo, y así fue.

Era nuestro año en segunda y las cosas no pintaban nada bien, más bien me atrevería a decir que fatal. Estábamos a punto de descender a Segunda B, a medida que pasaban los partidos las cosas pintaban más negro, no éramos capaces de ganar, ni empatar, luchábamos pero la victoria se resistía, así que sólo quedaban dos cosas: O seguir jugando hasta conseguir que la suerte llegara de una vez o rezar y pedirle a todos los santos habidos y por haber que no nos abandonasen y que nos echaran un cabo ... sobre lo primero: es decir, la suerte, tenía la esperanza llegara tarde o temprano y sobre lo segundo: Los santos .... ¿quien mejor que El Cautivo para ayudarnos?.

Así que me puse manos a la obra y en un papel y desde el corazón escribí estas líneas que hoy a través del blog comparto con vosotros:

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Mi querido Cautivo, mi queridísimo Jesús de Málaga, te escribo esta carta cuando todavía me baila por dentro el Padre Nuestro con el que nos madrugas la Semana Santa. Así que, animado por tu son, me pongo la faena de juntar unas cuantas letras para pedirte algo que se me ha venido de golpe al verte salir por la puerta de tu iglesia: que juegues con nosotros. Eso es lo que se me ha ocurrido. Eso lo que te pido. Que te pongas la camiseta azul y blanca y nos repartas algo de la luz que te da el Triunfo en el Domingo de Resurrección. Ya puestos, te pediría que empezaras por iluminar a un gran amigo mío, para que vuelva a la carrera por sus oficinas ya que le necesitan allí en plena forma, con el brazo firme y la sonrisa puesta. En eso de echar una mano, no te quedes corto; más vale que te pases y después de alumbrar, deja unos cuantos goles de esos que valen puntos en el lado de tu Málaga que ya sabes lo que eso alegra.

No te pediría tanto si no lo necesitáramos tanto. Y tranqui, que no se me olvida el refrán:

" Seguiremos dando con el mazo con todas nuestras fuerzas ".

Un abrazo en nombre de todos, de tu amigo

Vicente

P.D. Cuando cojas la camiseta verás que lleva mi brazalete. Si estas Tú, no hay otro Capitán.

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Y resultó, se puede creer o no pero allí estuvo el Cautivo, para ayudarnos cuando más lo necesitábamos... Hoy y en estas fechas tan importantes ... vuelvo de nuevo a dirigirme a él, pero hoy quiero darle las gracias por estar ahí junto a nosotros desde que nuestro regreso a primera era un hecho consumado allá por junio. Pero también quiero aprovechar para pedirle pero no con la necesidad que lo había hecho hace años sino tan sólo con el único deseo de que siga acompañandonos como lo viene haciendo desde principio de temporada, nada más que eso, porque el triunfo ya lo hemos conseguido, y lo tenemos en forma de UNIÓN y con la permanencia ya lograda.

Gracias a todos una vez más por compartir mi blog que es el vuestro también.

¡¡Feliz semana Santa!!

Vicente Valcarce

" 7 de abril : Día mundial de la salud "

Que soy deportista es algo evidente. El deporte siempre ha sido el eje a través del cual gira mi vida. Sin deporte la vida para mí no tendría sentido. Muchos pueden pensar que es porque he sido deportista de alto nivel durante muchos años, haciendo del deporte, en este caso el fútbol, mi forma de vida, mi profesión. Y es cierto. No van desencaminados, pero también el deporte es salud, algo necesario e imprescindible que debería practicar todo el mundo al menos alguna vez en su vida, dentro de la posibilidades de cada cual porque es evidente que no todos podemos rendir de la misma manera.

El deporte ayuda a llevar una vida sana, más saludable y en mi caso personal puedo decir que también me sirve en muchas ocasiones como válvula de escape y un medio de lo más eficaz para evadirme, haciéndome sentir bien conmigo mismo a todos los niveles. Es por eso que hoy no podía cerrar los ojos y dejar pasar este día como un día más, ya que para todos nosotros hoy debería ser un día importante porque hoy 7 de abril se celebra: " El día mundial de la salud".

Desde aquí mi pequeño homenaje a algo tan importante como vital en nuestra vida: " La buena salud".

Podría extraer uno de los muchos artículos a buen seguro todos interesantes que circulan por la red o incluso de la prensa escrita pero he preferido transcribir íntegro uno publicado por una organización que a mi juicio realiza una función social y solidaria importantísima digna de admirar como es UNICEF.

Yo lo comparto con vosotros y espero que vosotros lo disfrutéis conmigo.

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La salud es un estado de completo bienestar físico y mental. La salud no es únicamente ausencia de enfermedad, sino un adecuado equilibrio entre las condiciones físicas, mentales, culturales y sociales de los seres humanos. Esto significa que, a veces, la buena salud está más allá de lo que las medicinas pueden conseguir. El Día Mundial de la Salud fue creado para sensibilizar a la población sobre temas relacionados con la salud y generar acciones que favorezcan un mayor y mejor acceso a la salud en todo el mundo.

Debido a la importancia y necesidad de que todos los países trabajen en prevenir, ayudar y conservar o restituir la salud, las Naciones Unidas crearon en 1945 la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta organización internacional trabaja para mejorar la salud física y mental de los individuos. Además, hace hincapié en la necesidad de que todos los países establezcan sistemas que tengan como fin ayudar a prevenir, conservar o restituir la salud. Sin un compromiso de los países por mejorar sus sistemas de salud y aumentar las inversiones en salud pública, no es posible que la población afronte riesgos para la salud tan graves como las epidemias, los desatres naturales, los problemas nutricionales o los accidentes.

En gran parte del mundo el paludismo es un problema muy grave. Las mosquiteras tratadas con insecticida impiden que los mosquitos transmitan esta enfermedad a las personas.

Celebrar los avances en salud:

Las últimas décadas han visto grandes logros históricos en materia de salud, como por ejemplo la erradicación de la viruela en 1980 y la eliminación de la poliomielitis en América Latina en 1994. Además, de 1980 a 1990 UNICEF y la OMS se esforzaron por lograr aumentar del 5 al 80 % la cobertura mundial de inmunización contra seis enfermedades mortales. La vacunación los niños, las niñas y sus madres es uno de los factores que han conseguido que en 2008 la cifra de mortalidad infantil del mundo baje, por primera vez en la historia de los 10 millones.

Sin embargo las últimas décadas también han visto el surgimiento de nuevas amenazas para la salud de millones de personas en el mundo.

- La pandemia del VIH/SIDA supone un peligro no sólo para los millones de personas en riesgo de contraer la enfermedad, sino también para el propio sostenimiento económico y social de muchas comunidades e incluso países que ven diezmada su población a causa del SIDA.

El tabaquismo ha sido tradicionalmente un problema de salud de los países ricos, pero cada vez hay más fumadores en los países en vías de desarrollo.

- El cambio climático y las crisis medioambientales superan la capacidad de muchos países para hacer frente a las catástrofes naturales que se suceden unas tras otras. Más allá de los problemas de salud originados por estas catástrofes, hay otros problemas medioambientales como la contaminación y la degradación de los ecosistemas, que perjudican la salud de millones de personas, intoxican al ganado y la pesca y reducen la calidad de los cultivos destinados al consumo.

- Los países industrializados están viendo como aumenta la preocupación por cuestiones de salud que apenas se conocían hasta hace unos años. Sobre todo dolencias asociadas al estilo de vida de los países más ricos, como el sobrepeso, la anorexia, el aumento de la demanda de operaciones estéticas entre niños y adolescentes o enfermedades asociadas al proceso de envejecimiento.

¿Por qué es necesario dedicar un día a la salud?

El acceso a los medicamentos es muy importante para garantizar la salud de la población. Por eso es necesario que las medicinas se distribuyan incluso en lugares remotos y que su precio sea asequible para los más pobres.

Cada año, para celebrar el Día Mundial de la Salud, la OMS selecciona un nuevo tema que resalta aspectos de la salud pública de interés mundial. De igual forma, cada año en este día, se llevan a cabo en todo el mundo una serie de actividades y eventos para reflexionar sobre las carencias, las necesidades y los avances que ha habido en la materia.

El objetivo de este día mundial es reclamar que la salud, que es un derecho de todo ser humano, no se convierta en un privilegio. Además, el día de la salud logra unir a gente de todo el mundo que se moviliza en torno a actividades que logran un mayor reconocimiento de los temas de salud en la sociedad y en los gobiernos.

Fuente: http://www.unicef.es/ (unidos por la infancia)

Para terminar una bonita frase de Pitágoras de Samos, famoso filósofo y matemático griego:

Una bella ancianidad es, ordinariamente, la recompensa de una bella vida.

¡¡Feliz día mundial de la salud!! y por supuesto: " salud para todos "

Vicente Valcarce

" Una afición de primera para un equipo de primera "

…… Una vez más no ha podido ser… y es que el sábado hemos desaprovechado una oportunidad pocas veces tan al alcance de la mano para seguir fijando la base firme que nos permita de una manera definitiva alcanzar el preciado “sueño” de todos los malaguistas al final de la temporada, ese sueño impensable al comienzo de la temporada: El de Europa.

Sin embargo, 48 horas después, he podido comprobar hoy al levantarme que el destino ha querido una jornada más estar de nuestro lado y lo ha hecho haciendo que nuestros más inmediatos rivales hayan fallado también, haciéndonos un más que “agradecido favor” que nos permite continuar en igualdad de puntos y a la par en la clasificación. Así que después de la derrota frente al siempre todo poderoso Real Madrid, hoy podemos decir que todavía seguimos soñando…

Pero ¿cuánto durará este sueño?. Sé que es la pregunta que os hacéis muchos de vosotros y que como parte directamente implicada desde mi puesto como Delegado de Equipo me hago yo también… pero también digo: ¿Importa acaso cuanto dure?. Yo creo que no, porque eso no es lo importante… Europa nunca ha sido nuestro objetivo, al menos al comenzar la liga. Así que eso hace que podamos estar más relajados que otros clubes que sí deben imperativamente ocupar un puesto entre los 6 que permite ese privilegio al final de la temporada.

Y es esa, la falta de presión, la que hace que nos permita seguir disfrutando del momento tan especial que estamos viviendo. Saboreemos entre todos estos momentos dulces y de gloria que nos está ofreciendo el equipo en este tramo final de liga porque el objetivo ya está cumplido; seremos un año más un equipo de primera pero con algo que muchos quisieran: Una afición de primera.…Y es que hoy no puedo dejar de escribir algo dedicado a vosotros, los que domingo a domingo os habéis convertido en los verdaderos protagonistas y pilares básicos de este nuevo Málaga: LA AFICIÓN. Lo habéis demostrado el sábado una vez más. Habéis estado sencillamente “GRANDIOSOS” "BRILLANTES".

Un impresionante mosaico azul y blanco marcaba el comienzo del partido mientras sonada el himno de nuestro Málaga … y durante los minutos que duró el encuentro, seguisteis apoyando, animando e intentando empujar con vuestros cánticos a los jugadores para ver si así conseguían a través de un empate, un punto que nos daría por satisfechos a todos...

No pudo ser y el Real Madrid se llevó esos tres puntos que tanto necesitaban, pero mientras ellos celebraban su particular “victoria” la grada demostraba un día más que la “unión” está presente cada día con más fuerza en el seno del Malaguismo y es esa unión la que está haciendo poco a poco que el Málaga sea un equipo querido, respetado pero sobre todo GRANDE.… Desde aquí os felicito y os doy las gracias porque sin vosotros esto no sería posible.Seguid soñando pero sobre todo seguid unidos.

Sigamos UNIDOS y continuemos por ese camino que venimos recorriendo desde el principio de la temporada el de la UNIDAD. Os pido que no dejéis de animar y apoyar al equipo, ellos lo necesitan…. Estoy seguro de que estamos en el comienzo del nacimiento del mejor Málaga de la historia.

Un abrazo malaguista,

Vicente Valcarce

" Un guiño al pasado "

24 horas, eso es lo que falta para que mañana nos enfrentemos al siempre todo poderoso Real Madrid. Un equipo que viene con necesidad de puntos para seguir luchando por alcanzar el título de liga, bueno, eso si el Barcelona se lo permite, evidentemente, un equipo, el Real Madrid que juega siempre bajo presión y que a sus rivales en ese sentido si nos favorece, porque de todos es sabido que si no consiguen dos victorias consecutivas, entonces todo el mundo empieza a hablar de " crisis en el Real Madrid", así que mañana para ellos es una final y vendrán a por todas, pero también lo será para nosotros porque si queremos seguir luchando y soñando con Europa no nos sirve otro resultado que los tres puntos.

Los dos últimos partidos contra el Sevilla y luego con el Barcelona no han sido buenos, eso es evidente ¿para que engañarnos? también es cierto que muchos han aprovechado nuestros "tropiezos" para empezar a decir que el equipo revelación está perdiendo fuelle, pero yo no lo creo así, solamente pienso que hemos tenido, como Rafal Nadal también ayer, un mal partido, una "pájara", aunque también espero que no se repita y que cuando el árbitro indique el comienzo del partido a las 22.00 h sea el comienzo de unos 90 minutos inolvidables para nosotros como lo fue aquel jugado en la temporada 1983/83 y con un resultado final de 6-2.

Para ir entrando en calor y preparnos para mañana, he querido recordar el pasado a través de un artículo que he extraído del Málaga Hoy y compartirlo con vosotros. Cada cual que opine al respecto y que al final haga sus apuestas:

¿Conseguiremos repetir la hazaña? ¿nos recuperaremos del resultado tan poco deseado que obtuvimos en el Nou Camp hace 15 días? ¿podemos seguir soñando con Europa?. Cuantas preguntas para responder, sólo el destino lo sabe pero yo soy y seguiré siendo optimista porque tenemos un equipo 10, un equipo que ha conseguido ilusionar, que ilusiona y seguirá ilusionando por mucho tiempo....... Y ahora vamos, a través de éste mi blog a hacer un guiño al pasado .....

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El Málaga venció por última vez al Madrid en La Rosaleda en la 1983/84, cuando los de Antonio Benítez le endosaron un 6-2 .

Muchos aficionados del Málaga evocan el 6-2 al Real Madrid de la temporada 1983/1984 como su mejor recuerdo de blanquiazul. No tanto por la goleada, que también, sino porque tamaña proeza fue perpetrada por un conjunto confeccionado en su mayoría por gente de la tierra y que cumplía su segunda campaña en Primera División con el extinto CD Málaga.

Los Fernando, Recio, Canillas o Juan Carlos (hoy Pérez Frías, jefe de los servicios médicos del club) noquearon a una escuadra por entonces inaccesible, que dos años antes venía de jugar una final de Copa de Europa contra el Liverpool. En aquella ocasión, la historia siguió su guión y David sí pudo derrotar a Goliat. Aquel domingo 11 de septiembre de 1983 reunió 47.000 almas en La Rosaleda para presenciar la segunda jornada de Liga.

La visita merecía tal congregación, ya que acudían a Martiricos futbolistas del calibre de Santillana, Camacho, García Remón o el malagueño y siempre añorado Juanito, autor de los goles blancos. Con ellos al frente, Alfredo di Stéfano en el banco. No parecía el rival más propicio para una victoria local, pero Valdés Sánchez indicó el pitido inicial y se desató un vendaval albiceleste (los colores que ahora regresan a la equipación que se estrenará este sábado) que barrió a todo jugador blanco.Todos coinciden en que el bloque costasoleño estaba más preparado que nunca, a la par que motivado. Antonio Benítez, dueño del banquillo, se llevó a los suyos a realizar la pretemporada en Spa (Bélgica) y los frutos no tardaron en caer. A eso hay que unir que el Madrid no vivía sus mejores días. Su preponderancia en España y Europa dejó de ser tiránica, por lo que el miedo que infundía a sus rivales tornó en un respeto al que el cuadro malacitano hizo caso omiso.Así las cosas, ese Málaga, de la mano de Benítez, firmó una hazaña aún instalada en la crónica negra del Real Madrid, que no recibía seis tantos en contra desde la campaña 74/75, cuando el Zaragoza le endosó un contundente 6-1.

De hecho, todavía ningún equipo ha sido capaz de marcar media docena al Madrid en Liga. El Málaga ostenta ese privilegio, y no fue puntual, pues dos meses después el cuadro blanquiazul derrotaba por 5-1 al Atlético de Madrid.25 años y medio después, los protagonistas y los que lo vieron rememoran el partido como si lo hubieran vivido ayer. Antonio Tapia no pudo disfrutarlo in situ, pero siente aquel triunfo como suyo, sobre todo por las personas que lo hicieron posible. "No lo vi, pero sí he visto reportajes. Guardo una gran imagen de ese encuentro porque la mayoría eran jugadores de Málaga y por un entrenador que yo tengo como referente a la hora de hacer mi trabajo que es Antonio Benítez. Esto demuestra que aquí hay buena materia prima. Me alegra mucho porque quedará para la historia del club que lo hiciera Benítez con un grupo en su mayoría de Málaga, como los Recio, Fernando, Canillas o José", confesó ayer."Cuando acabó el choque, Juanito me dio la mano y me dijo: 'Valiente baño nos habéis dado'", dice siempre José, autor del sexto gol. Ojalá Rául ponga el mismo broche este sábado.

(Fuente: http://www.malagahoy.es/malagacf)

Próxima cita: " La Rosaleda ". Mañana a las 22.00 h.

¡¡ Feliz viernes !!

Vicente Valcarce Cano

" Tomar el sol, sí pero con precaución ... "

La mayoría de las ocasiones tanto para hacer deporte como simplemente cuando vamos a tomar el sol a la playa, o a pasear al monte, no pensamos en los peligros que puede acarrear los rayos solares, sobre todo en horas determinadas como son entre las 13.00 h y las 15.00 h que es cuando está más alto el sol. Esto se multiplica en el caso de los niños, ya que tienen la piel mucho más frágil que los adultos y también en el caso de los deportistas que durante un tiempo determinado están expuestos sin apenas darse cuenta.

Hoy, y mientras nos preparamos para el partido del sábado contra el Real Madrid, quiero compartir con vosotros un artículo que he leído en una fantástica página web y que acompañada de la viñeta que también he puesto, estoy seguro que será de vuestro agrado e interés.

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En triatlón, la mayor parte del entrenamiento se lleva a cabo al aire libre. Por lo tanto tu exposición al sol es evidente y como consecuencia una buena protección es la mejor prevención para evitar los efectos adversos por la radiación solar (ya sean inmediatos o bien a largo plazo).

MECANISMOS DE PROTECCION SOLAR:

1. NATURALES/FISIOLÓGICOS: Para evitar los efectos negativos del sol, la piel dispone de varios mecanismos naturales. El más importante es el realizado por la melanina, una substancia capaz de absorber la radiación solar. Su producción se estimula con la exposición solar y determina el bronceado. Pero la respuesta de la piel ante la exposición solar no es uniforme en todos los individuos.

2. MECANISMOS ARITFICIALES: Los mecanismos fisiológicos no protegen lo suficiente de la radiación solar, por lo cual es necesario utilizar una fotoprotección artificial.La manera más eficaz de protegernos es alejándonos del sol durante las horas de más intensidad de radiación (evitar los entrenamientos al aire libre entre las doce de la mañana y las cuatro de la tarde). Pero también se puede conseguir una protección adecuada utilizando ropa, gorra, gafas y haciendo uso de los filtros solares - Estos productos pueden ser de dos tipos: filtros químicos y filtros físicos.

Los filtros químicos están constituidos por moléculas capaces de absorber los UVA y los UVB, mientras que los filtros físicos tienen micropartículas que actúan como pequeños espejos que reflejan la radiación. Algunos productos están formados sólo por filtros físicos, otros por filtros químicos, pero la mayoría son una combinación de los dos (son filtros mixtos). Todos ellos llevan en el envase una numeración que indica el factor de protección solar. La mayor parte de los filtros solares ofrecen una buena protección a los UVB pero no a la acción de los UVA. Lo ideal es utilizar filtros de amplio espectro que ofrecen protección ante los UVB y los UVA. En los envases de los filtros solares de amplio espectro aparecen dos números: el primero es el índice de protección a los UVB y el segundo a los UVA. Los filtros normales sólo están identificados con el factor de protección de los UVB.

MODO DE EMPLEO DE LOS PROTECTORES (FILTROS) SOLARES:

Para garantizar la eficacia de un filtro es necesario aplicárselo correctamente: se debe extender por toda la piel expuesta al sol treinta minutos antes de exponerse el sol y renovar su aplicación cada dos horas cuando se esté al aire libre. También se deben tener en cuenta las condiciones ambientales. Si estáis en la playa, en la nieve o si la altitud es elevada, la radiación solar es mayor y hace falta usar un fotoprotector con un índice elevado. Sea como sea, los filtros solares siempre deben ser de protección elevada (FPS 15 o superior). También es obligatorio el uso de filtros solares con protección elevada en las personas con un fototipo I, II y III y en todas las personas que con frecuencia están sometidas a una intensa exposición solar. Aún así, se debe tener en cuenta que el uso de filtros solares no elimina los riesgos que comporta tomar el sol, sólo los disminuye. Por lo tanto, la utilización de los filtros solares no debe sustituir otras precauciones (ver más adelante).

ELECCION DEL FILTRO SOLAR:Vas a necesitar protección tanto para el entrenaento realizado al aire libre como el realizado en el agua (si se nada en el mar o en piscina descubierta).Así pues, es preferible que el filtro solar escogido, ejerza su función de protección tanto frente a los UVB como los UVA y preferiblemente que sea resistente al agua. Si la etiqueta del producto no muestra los términos waterproof o water-resistant, el protector solar pierde efectividad con el agua. Los primeros son los más persistentes y protegen incluso después de 80 minutos de inmersión, mientras que los water-resistant aguantan sólo 40 minutos de inmersión, sin perder su efectividad. El hecho de nadar disminuye estos tiempos.El factor de protección solar permanece constante si el envase permanece cerrado. Una vez abierto y terminada la temporada de uso, disminuye la capacidad de protección del producto, por lo que será preciso utilizar uno nuevo en la temporada siguiente.

OTRAS PRECAUCIONES PARA LA PROTECCION SOLAR: - Durante el deporte al aire libre: Una gorra ofrece buena protección contra el sol para los ojos, los oídos, la cara y la parte posterior del cuello. Estas zonas son especialmente propensas a la sobreexposición al sol.- Gafas de sol que bloqueen los rayos UVA y UVB de 99 a 100 por ciento reducen en gran medida la exposición de los ojos al sol -

- Los LABIOS (también la nariz) necesitan de un cuidado especial frente a la radiación solar y los agentes atmosféricos. La misión de un buen protector labial es formar sobre los labios una película que los cubra uniformemente y los proteja de las radiaciones UV del sol.Se comercializan ciertas presentaciones que incluso incorporan filtros UVA (ideales en el caso de los triatletas por los deporte que practican). Las personas con HERPES LABIAL deben utilizar una protección extrema en los labios, puesto que el sol favorece su aparición.- La PROTECCION POSTSOLAR está especialmente formulada para disminuir las agresiones solares sobre la piel. Estos productos deben tener propiedades calmantes, antiinflamatorias, hidratantes, suavizantes y regeneradoras del epitelio cutáneo. Y no olvides que las nubes no bloquean los rayos UV, y que practicar deporte sin fotoprotección es la causa principal de la aparición de melanomas (en invierno, la radiación solar no es inocua, aunque es menor que en verano). No subestimes el poder del Sol.
Para finalizar, recordarte que no está de más que examines tu piel con cierta regularidad y si observas cambios en tamaño, forma, color o volumen de lunares, verrugas, manchas en la piel o marcas de nacimiento consultar con vuestro médico especialista.

Fuente: http://www.triatletas.es/

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Como siempre os deseo un feliz final de semana .... mañana empezaremos a calentar motores porque el sábado a las 22.00 h tenemos una cita importante a la par que interesante en la Rosaleda. Nuestro equipo se juega mucho.... o no....según se vea, pero lo que si deben es recuperar la ilusión, los goles y los triunfos. Y volverán a llegar y será como no podía ser de otra manera este sábado en la en La Rosaleda, nuestro templo sagrado y cuna del malaguismo.

Aprovecho para daros las gracias a todos los que cada día dejáis comentarios, los que me enviais correos electrónicos con sugerencias, con historias y pequeñas anécdotas que habéis vivido en casa Málaga ... y gracias sobre todo porque sin vosotros este blog no sería nada.

Vicente Valcarce

Media maratón de Málaga: 1 h 23' 04'' y puesto nº 133 "

Bonita mañana amaneció el Málaga el Domingo para correr. No podía ser de otra manera, el domingo la ciudad vivió un gran ambiente y las calles fueron de los corredores por un día. La verdad que me sorprendió la cantidad de gente inscrita y dispuesta a la carrera, unos 3.000 corredores tomaron las calles de Málaga.

Era mi primera prueba y allí llegué casi con el tiempo justo para recoger mi dorsal y prepararme para la salida. Había quedado con Quero, mi entrenador. Íbamos a salir juntos y él estaría a mi lado durante el recorrido para marcarme algunas pautas que nunca vienen mal cuando eres un novato. Pero entre preparativos y demás me encontré perdido en la salida en medio de 3.000 personas y sin rastro de mi compañero. Normal, las cosas de la primera vez. En cualquier caso tampoco era una tragedia, pistoletazo de salida y a patalear, yo ya sabía mi ritmo al que debía ir. Pero yo seguía empeñado en encontrar a Quero y empecé a un ritmo mayor que el que debía, en cualquier caso las sensaciones desde principio de carrera eran muy buenas y mantuve el ritmo alto los primeros kilómetros para dar a caza al míster. Ya en el paseo Marítimo fue más fácil localizarnos y él aflojó un poco para esperarme. Seguía sorprendiéndome el ambiente y los ánimos que los corredores se daban, unos a otros desde cada lado del Paseo Marítimo. Te cruzabas con muchos amigos, y muchos sabían que era mi primera carrera, recibí ánimos de todas partes, incluso de las personas que pasaban con sus coches…. ¡¡VAMOS VALCARCE!!...pude oír varias veces.

El recorrido era cómodo y el ritmo también, Quero me preguntaba una y otra vez el pulso y marcaba el ritmo, así es todo más fácil. Pero como ya os he dicho las sensaciones fueron desde la salida muy buenas y al paso por el Kilómetro 15 el tiempo de 58 minutos hacía asegurarnos un decente estreno. A partir de ahí y hasta la meta fui sólo, Quero no quiso arriesgar con sus molestias del gemelo que venía ya arrastrando y contuvo el ritmo.

Al final entrada en el estadio con recibimiento incluido (allí estaban Paco Ranea, Carlos y Alfonso, como representación del Málaga C.F, que nunca puede faltar) y más adelante en la grada la familia, mi mujer y mis hijos… mis hijos seguramente creyeron cuando entraban en el estadio de Carranque que iban para ver a su padre jugar algún partido de fútbol, cuando me vieron pasar corriendo y no precisamente con la equipación del Málaga C.F me gustaría saber qué les pasaría por la cabeza, menudo lío tienen que tener...pues eso es poco para lo que les espera, cuando primero me vean nadando y luego con la bici……Y también estaba Arnau, que aprovechó su jornada de descanso para ir a verme.

Al final finalicé en el puesto 133, con un tiempo de 1 h 23'04'' que no está mal para ser mi primer medio maratón aunque SIEMPRE SE PUEDE MEJORAR.

Enhorabuena a la organización y al ayuntamiento de Málaga.

¡¡MALAGA NECESITA LA MARATON!!